就是这几天，早上起来就感觉嘴巴和鼻子的连接处被痰堵的满满的，不咯出来就想吐，而且特别难受，我想问问是怎么回事?怎么才能不出现这种情况呢?武汉慈铭体检中心专家指出：
其实现在是秋季，有可能是上火引起的炎症，建议您可以去医院请医生帮您诊断一下，具体是肺、咽喉或者鼻子有炎症还是什么别的原因，好对症下药。自己最好别乱用药，平时注意多喝水，多呼吸新鲜空气，少吃些辛辣刺激的食物，多吃些瓜果蔬菜。
蔬菜
1， 白萝卜：具有消食积、化痰、治喘的功用，对肺热型感冒咳嗽，有很好的止咳效果，萝卜还有通气的作用;
2， 丝瓜：丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多,痰稠色黄的热咳者尤为适宜;
3， 冬瓜：冬瓜性凉,能消痰,清热.;
4， 生藕：藕有清热作用，尤其是在夏季肺热咳嗽时,食之最宜，但藕属阴，女性不宜多吃;
5， 茼蒿：茼蒿有润肺,消痰,止咳的作用，不过有些人不喜欢茼蒿的味道;
水果
1， 秋梨：秋梨性凉,味甘,能清热化痰,热咳者适宜，可以把秋梨去皮，煮水来喝;
2， 罗汉果：罗汉果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者适宜;
3， 柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，但切忌空腹吃柿子;
4， 石榴：有生津液、止烦渴作用;
5， 葡萄 ：具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等作用;