武汉慈铭体检中心专家指出:1.孕前注意事项之饮食：
学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。
2.孕前注意事项之健康的体重：
一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。
3.孕前注意事项之维生素：
健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。
4.孕前注意事项之锻炼计划：
一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。
5.孕前注意事项之酒：
酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。
6.孕前注意事项之环境中的危害：
某些工作可能对你和你的宝宝有害。如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。
7.孕前注意事项之避孕药：
如果你一直用避孕药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。
8.孕前注意事项之孕前体检
计划怀孕的时候，夫妻双方的孕前体检是必不可少的，孕前体检主要检查的项目有激素检查、优生五项、妇科(男科)检查、口腔检查、染色体核型分析等重要项目，以此来判断身体是否健康是否适合怀孕。这是生育一个健康宝宝的重要前提